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Terapia Online | Daniel Duarte | Facilitador de Focalização

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Você não precisa continuar vivendo preso ao que te faz sofrer

Nossos encontros online te ajudam a aprender a ser terapeuta dos seus próprios sentimentos. Junte-se àqueles que já conseguiram se sentir melhor.

Veja abaixo o que dizem quem já fez terapia comigo — e dê o primeiro passo para se sentir melhor.

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Uma terapia diferente: entenda por quê
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A Focalização acessa onde outras abordagens travam

60 anos na
psicologia
humanista

Sentimentos,
Significados,
Descobertas

Compreensão e mudança duradouras

Alguns sofrimentos resistem à análise. Gosto de falar para meus pacientes: "Podíamos falar horas racionalmente dos seus problemas, mas nada disso iria mudar o que você sente".

Você entende o problema, sabe de onde vem — mas continua preso nele . Isso acontece porque certas experiências vivem no corpo, não na mente racional. E é exatamente aí que a Focalização atua. Em vez de te ensinar a gerenciar o sofrimento, a Focalização te ajuda a desenvolver uma relação diferente com ele — ajudando seus sentimentos a se sentirem melhores. Uma habilidade que você leva para a vida.

Você não é seus sentimentos, nem está preso neles!

"Muitas pessoas fazem terapia. Nem todas tem sucesso."

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Daniel Duarte | ACP | Focalização

Minha dedicação inicia procurando o que faz sentido no trabalho da terapia. Apenas cursos e técnicas não são o bastante para mim. Quero encontrar o que traz a mudança que queremos. É essa mesma busca por clareza que trago hoje para a Focalização: ajudar cada pessoa a reencontrar um contato sólido com o que se passa dentro dela, para seguir em frente com mais discernimento.

Ansiedade
TOC
Borderline
Depressão
Autorrealização
+100h atendendo

Você se identifica com alguma dessas situações?

Ansiedade

O estresse e a angústia parecem constantes. Você vive em alerta, a cabeça acelerada — e nem lembra como é se sentir em paz.

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Vida travada

Algo te bloqueia, mas você não consegue identificar o quê — e a sensação de estar preso só cresce.

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Tristeza

Falta motivação, disposição, vontade. Os dias parecem pesados e você não sabe bem por onde começar a mudar isso.

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Luto

A perda deixou um vazio que parece impossível de preencher. Você tenta seguir em frente, mas o peso continua lá.

Fale com um especialista

"Não é sobre fazer terapia. É sobre seu sofrimento fazer terapia."

Perguntas frequentes

É baseada em ciência?

Sim. Utilizo a Abordagem Centrada na Pessoa e a Focalização para guiar meu atendimento. Ambas tem extensas pesquisas científicas reconhecidas pela Psicologia. Para aprender mais sobre elas clique aqui.

A primeira sessão é uma conversa. Vamos nos conhecer, entender o que te trouxe até aqui e o que você gostaria de mudar. Você já sai com mais clareza sobre o que está te travando — e sem nenhum compromisso de continuar.

Depende de cada pessoa e do que traz para a terapia. Alguns percebem mudanças já nas primeiras sessões. O que posso dizer é que trabalhamos juntos no seu ritmo — sem pressa e sem sessões desnecessárias.

Funciona muito bem. A Focalização é uma abordagem que acontece de dentro para fora — o que importa é o seu espaço interno, não o físico. Muitos clientes relatam que se sentem até mais à vontade em casa, no seu próprio ambiente.

Por aqui. A primeira sessão existe exatamente para quem nunca fez terapia — sem termos técnicos, sem julgamentos, sem pressão. É só uma conversa para entender se podemos trabalhar juntos.

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Meu trabalho é direcionado em 4 etapas:

1. Avaliação: te conheço e entendo o que te trouxe até aqui

Na primeira sessão, exploramos juntos o que está te incomodando, o que você quer mudar e onde quer chegar. Você já sai dessa conversa com mais clareza sobre o que está te travando.

2. Conexão: compreenda a origem do seu sofrimento emocional

Ao longo das sessões, organizamos pensamentos e sentimentos para chegar à origem das suas angústias. Você começa a perceber mudanças reais — na forma de pensar, sentir e agir.

3. Aprofundamento: aprenda a lidar melhor com sua ansiedade, medos e conflitos

Trabalhamos o que é difícil de expressar, mas que faz toda a diferença. Você consegue deixar para trás o que te prendia e construir uma vida mais autêntica e livre.

4. Aperfeiçoamento: construa uma vida leve, consciente e autêntica

Com as mudanças consolidadas, avaliamos juntos os próximos passos — seja a conclusão da terapia ou o aprofundamento em novos objetivos.

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Você já deu o primeiro passo

Entrar aqui e chegar até esse ponto já diz algo sobre você — que uma parte sua quer mudar. O próximo passo é simples: uma conversa inicial, sem compromisso, para entender se podemos trabalhar juntos.

Entenda mais sobre o que você está sentindo

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Quem vai estar com você na terapia

Sei o que é estar preso em algo que a razão não consegue resolver.

A Focalização mudou a minha própria vida. E é isso que trago para cada sessão. Com a Abordagem Centrada na Pessoa e facilitando a Focalização.

Já vi mágoas de anos perderem a força — e pessoas que se sentiam presas começarem a se mover. Venha fazer parte do poder dessa transformação.